Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2019-08-20から1日間の記事一覧

ファートレック・トレーニング

今日は、先日、行ったファートレック・トレーニングについてもう少しきちんとご説明したいと思います。この説明は、London Marathonのホームページの内容に基づいています。 まず、ファートレック・トレーニングの「Fartlek」という言葉はスウェーデン語に由…