いや〜、すごい。 尊敬します。 ついに、エリウド・キプチョゲ選手が非公認ながらも、2時間切りを達成。 そのタイムは、1:59:40.2。 平均ペース 2:50/kmペースでフルマラソンを走り切りました。 超人ですね。 しかも、レース後のインタビューでは、ペースメ…

今朝は、ハーフマラソンのレースペースを想定して、Tペースから10秒ぐらい遅いペースのテンポ走をやりました。 設定ペースは、4:05/km〜4:10/kmで、12km。 結果は、48分50秒で、アベレージペースは、4:04/kmでした。 前半、4:00/km付近で入ったので、7kmぐら…