Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2019-11-27から1日間の記事一覧

ピッチとストライドとペースの表 詳細版

以前掲載した、ピッチとストライドとペースの表の詳細版を作ったので、掲載しておきます。 (縦軸がピッチ、横軸がペース、表の内容がストライド) 計算式は、 ピッチ(回数)x ストライド(cm)x ペース(秒/km)=6000000 なお、色塗りしてあるのは、自分…