今朝は、7日ぶりにランニング。 今朝は、道が凍っているところもあり、結構、寒かったですが、やっぱり走ると気持ちいいですね。 久々のランニングなので、ウォーミングアップがてら最初、Eペースで入って、そのままEペースでのジョギングにするか、身体の調…