今朝は、1500mのタイムトライアルにトライ（陸上トラックではなく、一般道でやっています）。 最近、4:00/km設定のTペース走などが少し楽になってきたので、ジャックダニエルズ博士のVDOT値の修正や、それに伴う練習メニューの見直しも必要かなと思っていま…