Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-03-15から1日間の記事一覧

2020/3/15 これまでで一番速い30km走

昨日の身体の重さは今朝には楽になっていたので、今朝は、30km走にトライ。 これまでの30km走の最速の平均ペースが、4:34/km、25km走の最速の平均ペースが、4:24/km、だったので、今朝は、4:25/kmペースで30km行こうと目標設定。 結果は、30.01kmで、2時間11…