Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-03-16から1日間の記事一覧

2020/3/16 疲労抜きのジョグ

昨日は、速いペースでの30km走、一昨日は15km Mペース走(それぞれ、ウォーミングアップとクールダウンも含めると、33.5km、20.1km)と負荷の高い練習が続いたので、今朝は、モンブランやレマン湖などの朝焼けの美しい景色を眺めながら、疲労抜きのジョグ(1…