Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-03-19から1日間の記事一覧

2020/3/19 Tペース走 7km x 2本

今朝は、Tペース(設定ペース 4:00/km)で、7kmを2本。間のレスト(休憩のためのゆるいジョギング)は2分にしました。 tetchiba.hatenablog.com Tペース走を2本に分けて走るのは初めての試み。 最近、Tペースで10km以上行けるようになってきているので、身体…