2020-03-19から1日間の記事一覧
今朝は、Tペース(設定ペース 4:00/km)で、7kmを2本。間のレスト(休憩のためのゆるいジョギング)は2分にしました。 tetchiba.hatenablog.com Tペース走を2本に分けて走るのは初めての試み。 最近、Tペースで10km以上行けるようになってきているので、身体…
今朝は、Tペース(設定ペース 4:00/km)で、7kmを2本。間のレスト(休憩のためのゆるいジョギング)は2分にしました。 tetchiba.hatenablog.com Tペース走を2本に分けて走るのは初めての試み。 最近、Tペースで10km以上行けるようになってきているので、身体…