今朝は、身体はそれほど疲れてはいませんでしたが、週末のタイムトライアル＆ロング走の疲れを取る意味も込めて、ペースは設定・意識せず、ゆっくり目でジョギングしました（13.2km、平均ペース 5:31/km）。 最後にウィンドスプリントを5本入れました。 tetc…