今朝は、坂道ジョグ。 設定メニュー：Eペース（4:48/km-5:18/km） 距離：10.6km 時間：51分43秒 平均ペース： 4:49/km コース：1周約2.7km（高低差約40m） 平均心拍：130bpm 平均ピッチ：177spm 平均ストライド：116cm 流し：5本 tetchiba.hatenablog.com 今…