Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-04-07から1日間の記事一覧

2020/4/7 インターバル走 200m x 10本 ん?レペティションのペースより速いぞ

今朝は、ポイント練習のスピード練習。 tetchiba.hatenablog.com 200m x 10本のインターバル走に初めてトライ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:200m、38秒(3:10/kmペース)、R60秒(間のレスト(休憩(軽くジョギング)) 本数:10本 結果:36.5秒…