今朝は、ゆったりとEペース走を行いました。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー：Eペース（4:48/km-5:18/km） 距離：12.7km 時間：63分41秒 平均ペース： 5:01/km コース：適度なアップダウンのあるコース 平均心拍：123bpm 平均ピッチ：172spm 平均スト…