Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-04-12から1日間の記事一覧

2020/4/12 ロング走25km 最後の9kmはTペース、Iペース近くにビルドアップ

今朝は、レマン湖(ジュネーブ湖)とモンブランの美しい朝焼けを眺めながらロング走25km。 ※写真は、4月7日に撮影したものですが、今朝も同様の朝焼けでした。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:25km(4:30/km前後のペース) 時間:1時間47分48秒 平均…