Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-04-16から1日間の記事一覧

2020/4/16 10km Tペース走

今朝は、Tペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:Tペース(4:00/km)10km 結果:3:58/km, 57, 49, 51, 53, 57, 52, 49, 55, 51(平均 3:53/km) コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平均心拍:146bpm 平均ピッチ:188spm 平均ストライド:137cm 先週…

マッターホルンに日本の日の丸が映し出されました!

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