今朝も雨の予報ですが、起床時は幸い、霧雨。 本格的に降る前に、Eペースでの坂道ジョグ。 設定メニュー：Eペース（4:40/km-5:09/km） 距離：11.7km 時間：56分55秒 平均ペース： 4:52/km コース：1周約2.7km（高低差約40m）の坂道 平均心拍：130bpm 平均ピ…