Enjoy Running Life - スイスを走る

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-05-17から1日間の記事一覧

2020/5/17 タイムトライアル ハーフマラソン 自己ベスト更新!

一昨日から右足甲の痛みが少しあったので、今朝は、ウォーミングアップの1kmでその状態を確かめてみました。 走り始めは少し痛むときもありましたが、身体が温まってくると、痛みがひいてきました。 最近、5km、10kmの自己ベストが出て、VDOTも上り、調子が…