今朝は、Eペースの上限ぐらいでの、速い目のジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー：Eペース（4:40/km-5:09/km）の上限あたり 距離：12.7km 時間：58分29秒 平均ペース： 4:37/km コース：湖岸のほぼ平坦なコース（1箇所だけ高低差約50mのダラ…