今朝は予報どおり雨でしたが、起床時は小雨。 これぐらいなら走れる、ラッキーということで、坂道ジョグ。 設定メニュー：Eペース（4:40/km-5:09/km） 距離：12.0km 時間：58分02秒 平均ペース： 4:50/km コース：1周約2.7km（高低差約40m）の坂道 平均心拍…