Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-06-11から1日間の記事一覧

2020/6/11 VO2Maxが過去最高値の65に! after Tペース走 10km

今朝は、Tペース走。 tetchiba.hatenablog.com 新設定ペース(3:53/km)になってから初めての10kmにトライ。 設定メニュー:Tペース(設定 3:53/km)10km 結果:3:53/km, 50, 50, 48, 51, 46, 50, 48, 47, 41(平均 3:48/km) コース:1周約975m(ほぼ平坦)…