今朝は、Eペースでのジョグ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 56）：Eペース（4:40/km-5:09/km） 距離：10.4km 時間：50分20秒 平均ペース： 4:51/km コース：適度に起伏がある一般道 平均心拍：123bpm 平均ピッチ：171spm 平均ストライド：12…