Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-07-05から1日間の記事一覧

2020/7/5 約3ヶ月ぶりの30km走

今朝は、約3ヶ月ぶりの30kmのロング走。 25km走はよくやっているのですが、30km走は振り返ってみると、3月末からやっていなかったですね。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:30km(4:30/km前後のペース) 時間:2時間12分31秒 平均ペース:4:25/km コ…