Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-07-10から1日間の記事一覧

2020/7/10 Garmin設定変更の効果検証にはもう少し時間がかかるかな

今朝は、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 56):Eペース(4:40/km-5:09/km) 距離:13.0km 時間:1時間3分6秒 平均ペース: 4:51/km コース:多少起伏がある一般道 平均心拍:124bpm 平均ピッチ:171spm 平均ストライ…