Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-07-10から1日間の記事一覧

2020/7/10 Garmin設定変更の効果検証にはもう少し時間がかかるかな

今朝は、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 56):Eペース(4:40/km-5:09/km) 距離:13.0km 時間:1時間3分6秒 平均ペース: 4:51/km コース:多少起伏がある一般道 平均心拍:124bpm 平均ピッチ:171spm 平均ストライ…