Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020-07-13から1日間の記事一覧

2020/7/13 起伏があるコースでEペースでのジョグ

今朝は、13度と涼しい中、薄底シューズを履いて、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 56):Eペース(4:40/km-5:09/km) 距離:14.5km 時間:1時間9分53秒 平均ペース: 4:49/km コース:起伏がある一般道(高低差約64m)…