Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-07-16から1日間の記事一覧

2020/7/16 Tペース走からのタイムトライアルで、10km、ついでに5kmの自己ベスト更新!

今朝は、10kmのTペース走(設定 3:53/km)に取り組み始めたのですが、途中から10kmのタイムトライアルに切り替え。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:10km タイムトライアル 結果:3:42/km, 56, 47, 44, 47, 42, 43, 36, 40, 31 平均ペース:3:43/km(…