Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-08-12から1日間の記事一覧

2020/8/12 丘の上から朝焼けの湖を眺めつつ起伏走

今朝は、薄底シューズを履いて、空港近くの細かいアップダウンが比較的激しいコースを選んで、丘の上から朝焼けのレマン湖(ジュネーブ湖)を眺めつつ、Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 57):Eペース(4'36"/km-5'05"…