Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-08-13から1日間の記事一覧

2020/8/13 キツイ時にもキツイなりに粘るTペース走

今朝は小雨が降っていたので(途中で止んだ)、特に四つ角で滑らないように注意しながら、Tペース走 10km。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 57):Tペース(設定 3'50"/km)10km 結果:3'50"/km, 51", 49", 45", 47", 47", 50", 51", 51", 47"…