Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020-08-23から1日間の記事一覧

2020/8/23 時短でウェーブ走 + 【速報】田中希実選手、1500mで日本新記録!

今朝は、走る時間をあまり確保できないので、時短で効率的な練習ができる、ウェーブ走(変化走)を選択。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:ウェーブ走(3'40"/km+4'40"/km、各1km x 4本、合計8km) 結果:3'41", 4:42", 3'3…

2020/8/22 タイムトライアルのはずがTペース走に

今朝は、ジャックダニエルズ博士のWebサイトで実施している、VDOT O2 Challengeに参加してみようと思い、ハーフマラソンのタイムトライアルを実施する予定でした。 vdoto2.com 朝起きたら、風は強いし、少し雨も降っていたのですが、明日日曜日は予定があっ…