2020年8月の総走行距離は、401.0kmでした。 2ヶ月連続で400kmを超えました。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、5,903.2km、2020年 総走行距離：3,094.3km（平均 386.79km/月）になりました。 tetchiba.hatenablog.com…

今朝は、VDOTを更新したので、新Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.0）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km） 距離：12.4km 時間：57分45秒 平均ペース： 4'39"/km コース：湖岸のほぼ平坦な一般道（高低差約46mの約1.5km坂…

今日は早朝からゴルフで、お昼過ぎには帰宅したので、午後に少し、雨中の坂道ジョグ。 設定メニュー（新VDOT: 58.0）：Eペース（4'32"/km-5'00"/km）目安 距離：5.5km 時間：25分41秒 平均ペース： 4'41"/km コース：1周約2.75km（高低差約37m）の坂道 平均…