Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020-08-31から1日間の記事一覧

2020年8月の振り返り、走行距離

2020年8月の総走行距離は、401.0kmでした。 2ヶ月連続で400kmを超えました。 Garminのランニングウォッチを買った2018年11月22日からの合計走行距離は、5,903.2km、2020年 総走行距離:3,094.3km(平均 386.79km/月)になりました。 tetchiba.hatenablog.com…

2020/8/31 新Eペースでのジョグ

今朝は、VDOTを更新したので、新Eペースでのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.0):Eペース(4'32"/km-5'00"/km) 距離:12.4km 時間:57分45秒 平均ペース: 4'39"/km コース:湖岸のほぼ平坦な一般道(高低差約46mの約1.5km坂…

2020/8/30 ゴルフ後の坂道ジョグ

今日は早朝からゴルフで、お昼過ぎには帰宅したので、午後に少し、雨中の坂道ジョグ。 設定メニュー(新VDOT: 58.0):Eペース(4'32"/km-5'00"/km)目安 距離:5.5km 時間:25分41秒 平均ペース: 4'41"/km コース:1周約2.75km(高低差約37m)の坂道 平均…