Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-09-25から1日間の記事一覧

2020/9/25 前屈ではなく前傾になるように意識して疲労抜き走

昨日は10kmのタイムトライアルで、それほど足腰に疲れや張りは残っていないものの、怪我予防の意味もこめて、今朝はペースを気にしないで、リカバリーラン/疲労抜き走。 今朝は小雨でしたが、昨晩、かなりの雨が降ったので、水溜りや滑りやすい部分を避けな…