Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-10-09から1日間の記事一覧

2020/10/9 坂道ジョグ & 伝説のギタリスト、エディ・ヴァン・ヘイレンは彼ならではの特許を持っていた!

今朝は、Eペースでの坂道ジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.0):Eペース(4'32"/km-5'00"/km)目安 距離:13.5km 時間:1時間1分30秒 平均ペース: 4'45"/km コース:1周約2.89km(高低差約38m)の坂道(いつものコース(2.75km…