Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-10-27から1日間の記事一覧

2020/10/27 雨上がりの坂道ジョグ

今朝は、インターバル走の予定だったのですが、昨夜の雨の影響で路面の状態がよくなく、四つ角などで滑りそうな感じがしたので、Eペースでの坂道ジョギングに切り替え。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)…