Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-10-31から1日間の記事一覧

2020/10/31 霧中 ハーフマラソン距離走

今朝は、ハーフマラソンの距離走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:21.1km(4:15/kmを少し切るぐらいのペース) 時間:1時間27分42秒 平均ペース:4'09"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース 平均心拍:120bpm 平均ピッチ:184spm 平均ストライド:13…