Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-11-08から1日間の記事一覧

2020/11/8 先週末に引き続き少し速めのペースでのハーフマラソン距離走

今朝は、ハーフマラソンの距離走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:21.1km(4'10/km〜4'15"/kmペース目安) 時間:1時間27分17秒 平均ペース:4'08"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース 平均心拍:150bpm 平均ピッチ:184spm 平均ストライド:131cm …