Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-11-28から1日間の記事一覧

2020/11/28 波にのってきました ウェーブ走 14km

今朝は、ウェーブ走にトライ。 tetchiba.hatenablog.comtetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:ウェーブ走(3'40"/km+4'40"/km、各1km x 7本、合計14km) 結果:3'37"/km, 4'32", 3'40", 4'25", 3'34", 4'21", 3'38", 4'28", 3'37", 4'36", 3'39", 4'30", …