Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020-11-30から1日間の記事一覧

2020/11/30 11月も終わりですね、アクティブレストのジョグ

今朝は、アクティブレストのジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:12.3km(5'30"/km前後のペース) 時間:1時間4分9秒 平均ペース:5'13"/km コース:多少起伏のあるコース(高低差約66m) 平均心拍:118bpm 平均ピッチ:175spm 平均ストライ…