Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-12-10から1日間の記事一覧

2020/12/10 Tペース走 6km & Mペース走 5km

今朝は、Tペース走 & Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース(設定 3'43"/km)6km 結果:3'38"/km, 45", 38", 51", 43", 46" 平均ペース: 3'44"/km 時間:22'25" コース:1周約975m(ほぼ平坦…