Enjoy Running Life - スイスでサブ3を目指す!

48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的にランニングを開始し、フルマラソンのサブ3(3時間切り)を目指しています。

2020-12-17から1日間の記事一覧

2020/12/17 霧の中でTペース走 & Mペース走

今朝は、Tペース走 & Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース(設定 3'43"/km)5km 結果:3'47"/km, 54", 52", 47", 51" 平均ペース: 3'50"/km 時間:19'14" コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平…