Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-12-19から1日間の記事一覧

2020/12/19 少し速めのハーフマラソン距離走

今朝は、ハーフマラソンの距離走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:21.1km(4'10/km〜4'15"/kmペース目安) 時間:1時間27分47秒 平均ペース:4'10"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース 平均心拍:142bpm 平均ピッチ:186spm 平均ストライド:130cm …