Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2020-12-20から1日間の記事一覧

2020/12/20 小雨降る中、ファートレック

今朝は、ファートレック。 ファートレックは、変化走の一つの種類です。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー:ファートレック(ペースフリー) 距離:18.0km 時間:1時間19分50秒 ペース: 2'53"/km〜5'40"/km(平均ペース 4'26"…