今朝は、Tペース走 & Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 58.8）：Tペース（設定 3'43"/km）5km 結果：3'44"/km, 45", 46", 37", 39" 平均ペース： 3'42"/km 時間：18'33" コース：1周約975m（ほぼ平坦） 平…
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