Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2020-12-24から1日間の記事一覧

2020/12/24 Tペース 5km + Mペース 8km

今朝は、Tペース走 & Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Tペース(設定 3'43"/km)5km 結果:3'44"/km, 45", 46", 37", 39" 平均ペース: 3'42"/km 時間:18'33" コース:1周約975m(ほぼ平坦) 平…