Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-01-07から1日間の記事一覧

2021/1/7 Mペース走 14km

今朝は、Mペース走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Mペース(設定 3'56"/km)14km 結果:3'51"/km, 56", 52", 51", 50", 56", 51", 51", 53", 53", 51", 55", 48", 38" 平均ペース: 3'51"/km 時間:53'56" コース:1周約975m(ほぼ…