Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-01-30から1日間の記事一覧

2021/1/30 ハーフマラソン距離走 少し痛いかな。

今朝は、ハーフマラソンの距離走。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):21.1km(Eペース(4'29"/km-4'57"/km)目安) 時間:1時間38分10秒 平均ペース:4'39"/km コース:湖岸のほぼ平坦なコース(高低差約51mの約1.5kmの坂道含む) 平均…