Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-02-04から1日間の記事一覧

2021/2/4 復帰に向けて1時間ジョグ

今朝は、ジョギング。 設定メニュー:フリーペース 距離:10.3km 時間:1時間0分48秒 平均ペース: 5'54"/km コース:ほぼ平坦な一般道 平均心拍:109bpm 平均ピッチ:173spm 平均ストライド:98cm 左足ふくらはぎのプチ故障で昨日はランオフしました。 マッ…