Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2021-02-26から1日間の記事一覧

2021/2/26 速めのペースでの坂道ジョグ

今朝は、Eペース目安での坂道ジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):Eペース(4'29"/km-4'57"/km)目安 距離:13.0km 時間:59分7秒 平均ペース: 4'33"/km コース:1周約2.75km(高低差約40m)の坂道 平均心拍:129bpm 平均ピ…