Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-04-13から1日間の記事一覧

2021/4/13 筋肉痛の休み明けリハビリジョグ

1ヶ月ちょっと前の右肩骨折後のリハビリ期間中です。 先週金曜日からジョギングを再開し、9.3km、土曜日に15.3km走ったら、日曜日は歩き方が変になるぐらいな筋肉痛になってしまい、ランニングオフしました。 月曜日の朝は雨によりランニングオフ。 2日間休…