Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-04-20から1日間の記事一覧

2021/4/20 ビルドアップ走に久々トライ

昨日の坂道トレーニングの筋肉痛が残ってるかなと思っていましたが、今朝、起きてみたら、それほどひどくない。 なので、ゆるいジョグではなく、ちょっと刺激系をやってみようということで、今朝は、4段階のビルドアップ走 12kmにトライ。 tetchiba.hatenabl…