Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-04-22から1日間の記事一覧

2021/4/22 ちょっと一息、Eペースジョグ

右肩骨折からのリハビリ期間。 昨夜は右肩周辺が結構痛みました。 鋭い痛みというよりは、鈍い痛みの強い系という感じ。 昨日のサブ3ペース走で、意外と腕を使ったのかもしれません。 先週土曜日から、ロング走、ロング走、坂道トレーニング、ビルドアップ走…