Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-04-25から1日間の記事一覧

2021/4/25 25km走

右肩骨折からのリハビリ中です。 今朝は、昨日よりも右肩周辺の痛みがマシかなということで、25kmのロング走・距離走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー(VDOT: 58.8):25.0km(Eペース(4'29"/km-4'57"/km)) 時間:1時間54分10秒 平均ペー…