Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-05-12から1日間の記事一覧

2021/5/12 2ヶ月以上ぶりのインターバル走 1km x 5本、からのガチユル走

右肩骨折(3月8日)からのリハビリ期間中です。 今朝は、2ヶ月以上ぶりのインターバル走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 骨折からの現状の回復状況だと、設定はクリアできないと思いつつも、挑戦あるのみ! 設定メニュー(VDOT: 58.8):1km(3'25"/kmペ…