Enjoy Running Life - スイスでエイジシュートを目指す!

50歳にして、人生初フルマラソンにて、サブ3を達成(2時間56分44秒)。 次なる目標は、エイジシュート。51歳現在は、サブ52(2時間”52分”切り)が目標。

2021-05-12から1日間の記事一覧

2021/5/12 2ヶ月以上ぶりのインターバル走 1km x 5本、からのガチユル走

右肩骨折(3月8日)からのリハビリ期間中です。 今朝は、2ヶ月以上ぶりのインターバル走にトライ。 tetchiba.hatenablog.com 骨折からの現状の回復状況だと、設定はクリアできないと思いつつも、挑戦あるのみ! 設定メニュー(VDOT: 58.8):1km(3'25"/kmペ…