Enjoy Running Life - スイスで走り始めた、歌う弁理士

2018年11月、48歳から海外赴任地のスイス・ジュネーブにて本格的に開始したランニングの記録

2021-05-22から1日間の記事一覧

2021/5/22 テーパリング中のビルドアップ走 12km 4段階 & ハイドロリリース

右肩骨折(3月8日)からのリハビリ中です(合併症(四十肩・五十肩と同様の症状)と格闘中)。 5月30日のジュネーブマラソン(初フルマラソン)まで2週間を切りましたので、テーパリング中です。 tetchiba.hatenablog.com 週末はロング走(20km以上)をやる…